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芋头可通过蒸煮、炖汤、油炸、甜品等方式制作,口感软糯香甜。
去皮切块后蒸20分钟,搭配白糖或蜂蜜食用,保留原味营养。
与排骨或鸡肉同炖,加入姜片去腥,汤汁浓郁芋头入口即化。
切条裹淀粉油炸至金黄,外酥里嫩,可撒椒盐或蘸番茄酱食用。
制成芋泥搭配西米露或奶茶,也可做芋圆甜品,适合下午茶。
建议选择质地紧密的芋头,处理时戴手套防痒,消化不良者适量食用。
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