头发掉得很严重应该怎么办

Question

头发掉得很严重应该怎么办

Answer 1

脱发严重可通过调整生活习惯、补充营养、药物治疗、专业治疗等方式改善。脱发通常由压力过大、营养不良、激素失衡、皮肤病等原因引起。

1、调整生活习惯

长期熬夜、精神紧张会导致毛囊周期紊乱。建议保持规律作息，每日睡眠不少于7小时，避免过度烫染头发。

2、补充营养

缺乏蛋白质、铁元素、维生素B族会影响头发生长。可适量增加鸡蛋、瘦肉、深绿色蔬菜摄入，必要时遵医嘱服用复合维生素。

3、药物治疗

雄激素性脱发可能与双氢睾酮水平过高有关，表现为发际线后移。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物。

4、专业治疗

斑秃等自身免疫性脱发常伴随圆形脱发斑，可能与遗传因素有关。可考虑局部注射糖皮质激素或进行低强度激光治疗。

日常洗发水温不宜过高，避免用力拉扯头发，若脱发量持续超过100根/日或出现斑块状脱失，建议及时就诊皮肤科。