失温的早期表现为寒战、手脚冰凉,进展期可能出现意识模糊、言语不清,终末期可导致昏迷甚至死亡。失温可通过脱离低温环境、被动复温、主动复温、医疗干预等方式处理。
立即转移至避风干燥处,脱去潮湿衣物,避免继续散热。轻微失温者通过环境改善可逐渐恢复。
用毛毯包裹身体,饮用温热糖水帮助提升核心温度。注意避免直接接触热源导致烫伤。
中重度失温需使用加热毯、暖水袋等设备,重点加热颈部、腋下等大血管区域。禁止摩擦四肢或饮酒。
严重失温需静脉注射加温液体,采用体外循环复温等专业措施。可能与低血糖、甲状腺功能减退有关,表现为心律失常、瞳孔散大等症状。
户外活动需携带应急保温装备,避免单独行动。糖尿病患者、老年人等高风险群体应特别注意保暖。