高考前熬夜怎么不困

高考前过度熬夜很容易犯困。如果想要晚上熬夜不犯困，首先考生要定好学习目标，减少周围的干扰，既能够提高学习效率，还能够避免犯困。其次，也要注意适当的休息，做到劳逸结合。

在高考前的一段时间内，时间显得尤为重要，很多考生觉得时间不够用，所以经常熬夜学习。可能会出现因过度熬夜而感觉到犯困，这让他们倍感困惑，如何熬夜不困成为他们最为关心的问题，其实掌握以下几种方法即可。
　　1、定好学习目标
　　晚上学习之前要定好学习目标，列好晚上需完成的任务，管理好晚上的学习时间，有利于提高学习效率，不至于手忙脚乱。
　　2、减少周围干扰
　　有不少考生在晚上学习会借助电脑，这时要注意不要打开任何娱乐网页，最好是保持静音，尽可能的避免外界干扰，晚上学习的效率会有所提高。
　　3、适当休息
　　晚上学习时间过长，人体容易疲劳而犯困，因此在学习30~45分钟左右要适当的休息，稍微活动一下，也可以深呼吸20~30次左右之后，再用手搓搓脸部和耳朵保持清醒。