幼儿缺锌吃什么补

Question

幼儿缺锌吃什么补

Answer 1

幼儿缺锌可适量吃牡蛎、牛肉、南瓜子、蛋黄等食物，也可以遵医嘱吃葡萄糖酸锌、硫酸锌、甘草锌等药物。建议家长及时带孩子进行微量元素检测，在医生指导下合理补充。

一、食物

牡蛎含锌量最高，建议剁碎后煮粥；牛肉富含优质蛋白和锌，可制成肉泥；南瓜子磨粉添加至辅食中；蛋黄每周摄入3-4个为宜。

二、药物

葡萄糖酸锌吸收率较高；硫酸锌适用于中度缺乏；甘草锌对胃肠刺激较小。家长需注意避免与钙剂同服，服药期间观察有无恶心等反应。

日常可增加动物肝脏、鱼类等含锌食物轮换喂养，避免同时摄入高纤维食物影响吸收，若出现食欲减退或发育迟缓应及时复诊。