走路脚后跟疼是怎么回事

Question

走路脚后跟疼是怎么回事

Answer 1

走路脚后跟疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎等原因引起，可通过休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、足底筋膜炎

足底筋膜炎是足底筋膜反复微损伤导致的炎症，表现为晨起第一步疼痛。治疗包括足底拉伸、穿戴足弓支撑鞋垫，药物可选用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片。

2、跟骨骨刺

跟骨骨刺由跟骨骨质增生刺激周围软组织引起，久站后疼痛加剧。建议减少负重活动，采用冲击波治疗，药物可使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、盐酸氨基葡萄糖胶囊。

3、跟腱炎

跟腱炎多因运动过度导致跟腱纤维撕裂，表现为跟腱部位肿胀压痛。需停止运动并冰敷，物理治疗包括超声波，药物有萘普生钠片、美洛昔康片、氟比洛芬凝胶贴膏。

4、滑囊炎

跟骨滑囊炎常因鞋子摩擦导致滑液囊发炎，局部有红肿热痛。需更换宽松软底鞋，可进行局部封闭注射，药物推荐依托考昔片、醋氯芬酸缓释片、地塞米松磷酸钠注射液。

日常建议选择缓冲性好的运动鞋，避免长时间行走，可进行小腿后群肌肉拉伸训练，若持续疼痛需及时就医明确病因。