手腕骨折后的康复训练是什么

Question

手腕骨折后的康复训练是什么

Answer 1

手腕骨折后的康复训练主要包括关节活动训练、肌力恢复训练、功能性训练和物理治疗，需在医生指导下分阶段进行。

1、关节活动训练

早期以被动活动为主，通过轻柔的腕屈伸、旋转动作预防关节僵硬，后期逐步过渡到主动活动训练。

2、肌力恢复训练

使用握力球或弹力带进行渐进式抗阻训练，重点强化前臂屈肌群和伸肌群力量。

3、功能性训练

模拟日常抓握、拧转等动作，逐步恢复手腕的协调性和精细动作能力。

4、物理治疗

采用超声波、热敷等物理疗法促进局部血液循环，配合手法按摩缓解软组织粘连。

康复期间应避免负重活动，定期复查评估恢复进度，饮食注意补充钙质和优质蛋白以促进骨愈合。