膝关节内侧副韧带损伤怎么办

Question

膝关节内侧副韧带损伤怎么办

Answer 1

膝关节内侧副韧带损伤可通过休息制动、冷敷镇痛、支具固定、康复训练等方式治疗。膝关节内侧副韧带损伤通常由运动扭伤、外力撞击、韧带退变、关节不稳等原因引起。

1、休息制动

急性期需立即停止活动，避免患肢负重，使用拐杖辅助行走。损伤后3周内建议佩戴铰链式支具限制膝关节内外翻活动。

2、冷敷镇痛

伤后48小时内每2小时冰敷15分钟，可缓解肿胀疼痛。疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。

3、支具固定

中度损伤需使用可调节角度的膝关节支具保护4-6周。支具应保持膝关节屈曲20度位，逐步增加活动范围至完全伸直。

4、康复训练

肿胀消退后开始直腿抬高、踝泵训练，2周后增加腘绳肌等长收缩。6周后逐步进行闭链运动如靠墙静蹲，恢复关节稳定性。

恢复期可适当补充蛋白质和维生素C促进韧带修复，避免过早进行跑跳等剧烈运动，定期复查评估韧带愈合情况。