早泄可通过行为训练、心理疏导、局部麻醉药物、口服药物等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感、前列腺炎、甲状腺功能异常等原因引起。
通过停顿挤压法降低阴茎敏感度,性交前重复进行肌肉放松练习,配合伴侣共同调整性交节奏。
焦虑抑郁等情绪问题可能导致早泄,认知行为治疗有助于缓解性交恐惧,必要时可寻求专业心理咨询。
利多卡因凝胶等表面麻醉剂可降低龟头敏感度,使用前需排除药物过敏,避免药物转移至伴侣黏膜。
达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可延长射精潜伏期,舍曲林等药物需持续服用维持效果。
建议保持适度运动频率,避免过度自慰,性交前戏时间可适当延长,出现持续早泄应及时就诊男科或泌尿外科。