视力保健有哪些项目

Question

视力保健有哪些项目

Answer 1

视力保健项目主要有定期视力检查、科学用眼习惯、营养补充、屈光矫正等。

1、视力检查

建议每年进行一次验光检查，儿童青少年可增加至每半年一次，筛查近视、散光等屈光问题，早期发现眼底病变。

2、用眼习惯

保持30厘米阅读距离，每用眼40分钟远眺5分钟，避免黑暗环境使用电子屏幕，可有效缓解视疲劳。

3、营养补充

适量摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜，含叶黄素的蛋黄、玉米等食物，有助于维持视网膜健康。

4、屈光矫正

确诊近视、远视或散光后，需通过框架眼镜、角膜接触镜或屈光手术进行光学矫正，防止度数加深。

日常可进行乒乓球等远近交替注视运动，避免长时间连续用眼，出现视物模糊需及时就医复查。