手腕扭伤不肿怎么办

Question

手腕扭伤不肿怎么办

Answer 1

手腕扭伤不肿可通过休息制动、冷敷处理、药物缓解、康复训练等方式治疗。手腕扭伤通常由外力冲击、姿势不当、关节劳损、韧带松弛等原因引起。

1、休息制动

避免手腕活动加重损伤，使用护腕或绷带固定关节，减少日常提拉动作。

2、冷敷处理

扭伤48小时内每2小时冰敷15分钟，可缓解疼痛并抑制局部毛细血管出血。

3、药物缓解

遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶等非甾体抗炎药，减轻无菌性炎症反应。

4、康复训练

急性期后逐步进行腕关节屈伸、旋转训练，配合握力球锻炼促进韧带修复。

恢复期间避免提重物或剧烈运动，若持续疼痛超过一周需排查三角纤维软骨复合体损伤可能。