头发开叉干枯怎么办

Question

头发开叉干枯怎么办

Answer 1

头发开叉干枯可通过修剪分叉发梢、调整洗护方式、补充营养、减少热损伤等方式改善，通常由频繁烫发、营养不良、过度清洁、紫外线照射等原因引起。

1、修剪分叉发梢

定期修剪可去除已分叉的发梢，防止分叉继续向上蔓延。建议每8-12周修剪一次，使用专业理发剪刀平剪，避免自行撕拉分叉。

2、调整洗护方式

选择含氨基酸的温和洗发水，水温控制在38℃以下，每周洗发2-3次。护发素应涂抹后停留3分钟再冲洗，避免直接接触头皮。

3、补充营养

每日摄入足量优质蛋白和维生素B族，可食用鸡蛋、三文鱼、核桃等食物。严重缺乏时可遵医嘱服用生物素片、胱氨酸片、复合维生素B片等药物。

4、减少热损伤

电吹风需保持15厘米以上距离，温度不超过60℃。染烫间隔至少3个月，使用前涂抹含角蛋白的隔热产品。

日常可多用宽齿梳梳理头发，避免湿发时用力拉扯，外出时戴帽子或打伞减少紫外线直射。