上背部老是酸痛是怎么回事

Question

上背部老是酸痛是怎么回事

Answer 1

上背部老是酸痛可能由肌肉劳损、不良姿势、颈椎病、胸椎退行性变等原因引起，可通过物理治疗、药物缓解、姿势矫正、手术治疗等方式改善。

1、肌肉劳损

长期伏案工作或重复性动作导致斜方肌、菱形肌等肌群疲劳，表现为局部酸胀压痛。建议热敷按摩，避免提重物，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏、塞来昔布胶囊等药物缓解炎症。

2、不良姿势

驼背或含胸体态使胸椎前屈，增加背部肌肉代偿性紧张。需调整桌椅高度，每30分钟起身活动，配合小燕飞等强化训练，疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠片、依托考昔片等非甾体抗炎药。

3、颈椎病

神经根型颈椎病可能放射至肩胛区，常伴上肢麻木。与椎间盘突出或骨赘增生有关，需颈椎MRI确诊。可选用甲钴胺片、乙哌立松片联合牵引治疗，严重者需椎间孔镜手术。

4、胸椎退行性变

中老年患者多见胸椎小关节紊乱或骨质疏松，晨起僵硬明显。建议骨密度检查，补充钙剂与维生素D，疼痛急性期使用盐酸曲马多缓释片，顽固性疼痛需神经阻滞治疗。

日常注意避免久坐，睡眠时选择硬度适中的床垫，疼痛持续超过一周或伴随发热消瘦应及时就诊排除强直性脊柱炎等疾病。