内侧副韧带损伤怎么办

Question

内侧副韧带损伤怎么办

Answer 1

内侧副韧带损伤可通过休息制动、冷敷加压、药物治疗、康复训练等方式治疗。内侧副韧带损伤通常由运动扭伤、外力撞击、韧带松弛、退行性变等原因引起。

1、休息制动

急性期需立即停止活动，用支具或绷带固定膝关节，避免韧带二次损伤。损伤后3周内避免负重行走。

2、冷敷加压

伤后48小时内每2小时冰敷15分钟，弹性绷带加压包扎可减轻肿胀。注意避免冻伤皮肤。

3、药物治疗

可遵医嘱使用洛索洛芬钠片缓解疼痛，迈之灵片改善循环，氨基葡萄糖胶囊促进韧带修复。药物需在医生指导下使用。

4、康复训练

肿胀消退后逐步进行直腿抬高、踝泵训练，4-6周后增加膝关节屈伸及肌力练习，预防关节僵硬。

恢复期间建议佩戴护膝保护关节，避免剧烈运动，可适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复。