膝盖磨损怎么办

Question

膝盖磨损怎么办

Answer 1

膝盖磨损可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。膝盖磨损通常由运动损伤、肥胖、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起。

1、休息制动

减少跑跳等负重活动，使用护膝或拐杖分担压力，避免长时间保持跪姿或深蹲姿势。

2、物理治疗

超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环，关节活动度训练和股四头肌力量练习有助于增强关节稳定性。

3、药物治疗

硫酸氨基葡萄糖、双醋瑞因等软骨保护剂可延缓磨损进程，塞来昔布或洛索洛芬钠可缓解疼痛，玻璃酸钠关节腔注射能改善润滑功能。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于游离体清除，终末期患者需行人工关节置换术，术后需配合康复训练恢复关节功能。

日常注意控制体重，避免爬楼梯和登山等加重膝盖负荷的运动，可进行游泳或骑自行车等低冲击锻炼。