膝盖髌骨骨折多久能好

膝盖髌骨骨折一般需要8-12周恢复，具体时间与骨折类型、治疗方式及个人康复情况有关。

髌骨骨折愈合过程分为三个阶段。血肿机化期通常持续2-3周，此时骨折端形成纤维连接，需严格制动避免移位。原始骨痂形成期约需4-8周，X线可见模糊骨折线，可逐步开始被动关节活动。骨痂改造塑形期需2-4周，通过康复训练恢复关节功能。对于无移位的稳定性骨折，采用石膏固定6-8周即可。粉碎性骨折或移位明显者，经切开复位内固定术后需8-12周恢复，术后2周拆线后开始渐进式负重训练。康复期间需定期复查X线，观察骨痂生长情况。60岁以下患者愈合速度通常快于骨质疏松的老年群体。营养补充方面，每日应摄入800毫克钙和400国际单位维生素D。

髌骨骨折恢复期间应避免过早负重或剧烈运动，防止内固定物松动。康复训练需在专业指导下进行，初期以踝泵运动、直腿抬高为主，6周后逐步增加膝关节屈曲度。饮食上多食用牛奶、豆腐、深绿色蔬菜等富钙食物，戒烟限酒以促进骨愈合。若出现患肢肿胀加剧、皮肤发紫或持续疼痛，应及时复查排除深静脉血栓或感染可能。