气血不足有什么表现

Question

气血不足有什么表现

Answer 1

气血不足主要表现为面色苍白、头晕乏力、心悸气短、月经量少等症状，早期多为疲劳倦怠，进展期可见指甲干枯、肢体麻木，严重者可出现胸闷晕厥。

1、面色苍白

气血不足时血液无法充分濡养面部，皮肤失去红润光泽，常伴有口唇淡白无华的现象。

2、头晕乏力

脑部供血不足导致头昏目眩，稍活动即感疲惫，夜间睡眠质量差但白天仍嗜睡。

3、心悸气短

心脏供血不足引发心跳加快或不规则，爬楼梯等轻度活动即出现呼吸急促。

4、月经异常

女性可见经期推迟、经血色淡质稀，严重者可出现闭经或非经期出血。

日常可适量食用红枣、龙眼肉、动物肝脏等补益气血的食物，适当练习八段锦等柔缓运动，若症状持续加重需及时就医。