伤筋可外敷的草药主要有接骨木、透骨草、红花、伸筋草等,也可遵医嘱使用云南白药膏、跌打万花油、正骨水等药物外敷治疗。
接骨木有活血化瘀、消肿止痛功效,新鲜叶片捣碎外敷可缓解轻度软组织损伤。
透骨草能促进局部血液循环,鲜品煎汤湿敷适用于扭伤后出现的淤血肿胀。
红花油外涂可改善局部微循环,红花浸泡酒可用于轻度挫伤后的外敷。
含三七等成分,适用于闭合性软组织损伤,需避开破损皮肤使用。
含薄荷脑、樟脑等,可缓解肌肉劳损疼痛,使用前需做皮肤测试。
具有舒筋活络作用,适用于急性扭伤后48小时内的外涂处理。
含雪上一枝蒿等中药酊剂,外擦可减轻韧带拉伤引发的红肿。
伤筋初期应制动休息并冷敷,48小时后可配合热敷促进恢复,若出现关节反常活动或持续疼痛需及时就诊。