五味子泡枸杞的作用

Question

五味子泡枸杞的作用

Answer 1

五味子与枸杞配伍使用具有滋阴补肾、安神助眠的作用，主要功效包括缓解疲劳、改善睡眠、增强免疫及抗氧化。

1、缓解疲劳

五味子中的木脂素类成分与枸杞多糖协同作用，可调节能量代谢，适用于体力透支或脑力劳动过度人群。

2、改善睡眠

五味子的镇静成分与枸杞的滋阴效果结合，有助于缩短入睡时间，适合轻症失眠人群饮用。

3、增强免疫

枸杞含枸杞多糖及五味子的活性成分共同刺激免疫细胞活性，对季节交替时的体质虚弱者有辅助作用。

4、抗氧化

两者富含的抗氧化物质可清除自由基，延缓皮肤老化，尤适于长期接触电子屏幕人群。

建议阴虚体质者连续饮用不超过两周，出现上火症状应停用；服药期间饮用需咨询中医师意见。