手五里穴的准确位置与作用

Question

手五里穴的准确位置与作用

Answer 1

手五里穴位于肘横纹上3寸，肱二头肌外缘，主要有缓解上肢疼痛、疏经活络、改善肩臂活动受限、治疗淋巴结肿大等作用。

1、位置定位

屈肘取穴，在曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上3寸处，按压有明显酸胀感。

2、主治功能

适用于肱骨外上髁炎、网球肘等上肢疼痛性疾病，可与曲池穴配伍使用增强疗效。

3、操作手法

可采用指压法或艾灸法，指压时用拇指垂直按压5-10秒后缓慢松开，重复进行。

4、配伍穴位

治疗肩周炎时可配合肩髃穴、天宗穴；治疗颈肩综合征可配合风池穴、大椎穴。

针灸治疗需由专业医师操作，自行按压时注意力度适中，避免皮下淤血。日常可配合热敷促进局部血液循环。