手上青筋暴起怎么消除

Question

手上青筋暴起怎么消除

Answer 1

手上青筋暴起可通过避免长时间负重、局部热敷、适度运动按摩、医用弹力袜等方式改善，通常由静脉回流受阻、肌肉劳损、静脉曲张、遗传因素等原因引起。

1、避免负重

减少手提重物或长时间悬垂手臂，日常可改用双肩背包分担压力，减轻浅表静脉受压状态。

2、局部热敷

用40℃左右毛巾热敷前臂每日两次，促进局部血液循环，缓解静脉扩张现象。

3、运动按摩

进行握拳伸展运动配合从指尖向心性按摩，帮助静脉血液回流，每次重复进行5分钟。

4、医用弹力袜

上肢静脉曲张者可穿戴二级压力弹力袖套，需在血管外科医师指导下规范使用。

若伴随疼痛或皮肤变色应及时排查静脉血栓，日常注意补充维生素E和维生素K增强血管弹性。