为什么会肚子胀气

Question

为什么会肚子胀气

Answer 1

肚子胀气可能由饮食过快、产气食物摄入过多、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食习惯、服用促胃动力药、消化酶制剂等方式缓解。

1、饮食过快

吃饭过快会吞咽大量空气，食物咀嚼不充分加重胃肠负担，建议细嚼慢咽，每口食物咀嚼20次以上，用餐时避免说话。

2、产气食物

豆类、薯类、碳酸饮料等易在肠道发酵产气，减少此类食物摄入可改善症状，烹饪时添加姜片、茴香等香料有助于减少产气。

3、胃肠紊乱

可能与精神压力、作息不规律等因素有关，表现为腹胀伴排便异常，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促动力药物。

4、肠易激综合征

通常与内脏高敏感性相关，症状包括腹胀腹痛与排便习惯改变，治疗可选用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等调节肠道功能药物。

日常可顺时针按摩腹部促进排气，适当补充含双歧杆菌的酸奶，症状持续超过一周或伴随呕吐便血时应及时消化科就诊。