胳膊往后扭就疼怎么办

Question

胳膊往后扭就疼怎么办

Answer 1

胳膊往后扭就疼可通过休息制动、热敷理疗、药物治疗、康复训练等方式治疗。胳膊往后扭就疼通常由肌肉劳损、关节炎症、肩袖损伤、颈椎病变等原因引起。

1、休息制动

急性期暂停引起疼痛的动作，避免提重物或过度活动肩关节，必要时用三角巾悬吊保护。

2、热敷理疗

慢性疼痛可用40℃左右热毛巾敷患处，配合红外线照射等物理治疗改善局部血液循环。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠贴剂等药物缓解症状。

4、康复训练

疼痛缓解后进行肩关节钟摆运动、爬墙训练等康复锻炼，逐步恢复关节活动度。

日常避免长时间保持同一姿势，注意肩部保暖，若持续疼痛或活动受限建议尽早就医。