什么是肠道益生菌

Question

什么是肠道益生菌

Answer 1

肠道益生菌主要包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌、酪酸梭菌等，这些有益微生物定植于人体肠道内，帮助维持菌群平衡、促进营养吸收。

1、乳酸菌：

常见于发酵食品中，能抑制致病菌生长，改善乳糖不耐受症状，临床常用药物有枯草杆菌活菌胶囊、乳酸菌素片等。

2、双歧杆菌：

存在于结肠的主要益生菌群，可合成B族维生素，缓解功能性便秘，相关制剂包括双歧杆菌三联活菌散、乳双歧杆菌粉剂。

3、酵母菌：

布拉氏酵母菌等具有调节免疫作用，能改善抗生素相关性腹泻，对应药用剂型为布拉氏酵母菌散剂。

4、酪酸梭菌：

产生短链脂肪酸滋养肠黏膜，适用于肠易激综合征，临床常用药品为酪酸梭菌二联活菌胶囊。

日常可通过酸奶、纳豆、泡菜等发酵食品补充益生菌，使用益生菌制剂需严格遵循医嘱，避免与抗生素同时服用。