头发太干了怎么办保养

Question

头发太干了怎么办保养

Answer 1

头发太干可通过调整洗护习惯、补充营养、减少热损伤、定期护理等方式保养。

1、调整洗护习惯

避免频繁洗头，每周2-3次为宜，选择温和弱酸性洗发水。洗发时水温不宜过高，冲洗彻底避免残留。

2、补充营养

饮食增加富含Omega-3脂肪酸的深海鱼、维生素E的坚果、以及优质蛋白的豆制品，适量补充复合B族维生素。

3、减少热损伤

吹风机保持30厘米距离，使用中低温档。减少烫发染发频率，造型前涂抹隔热护发产品。

4、定期护理

每周使用1-2次发膜或天然油脂护理，椰子油、荷荷巴油可渗透滋养发芯，停留20分钟后洗净。

避免阳光暴晒和游泳池氯水刺激，梳头选择宽齿木梳，从发梢开始轻柔梳理减少断裂。