头皮干燥有头屑该怎么办

Question

头皮干燥有头屑该怎么办

Answer 1

头皮干燥有头屑可通过调整洗护习惯、改善饮食结构、局部药物治疗、光疗等方法缓解。通常由气候干燥、频繁烫染、脂溢性皮炎、银屑病等原因引起。

1、调整洗护习惯

减少洗发次数至每周2-3次，避免使用含皂基的强力清洁产品。可选择含吡啶硫酮锌的控屑洗发水，水温不宜超过40摄氏度。

2、改善饮食结构

增加富含维生素B族的全谷物、深海鱼类摄入，每日饮水不少于1500毫升。限制高糖高脂饮食，避免饮酒及辛辣刺激食物。

3、局部药物治疗

脂溢性皮炎可使用含酮康唑的洗剂，银屑病患者建议用卡泊三醇搽剂。煤焦油洗剂对顽固性头屑有效，需在医生指导下使用。

4、光疗

中重度银屑病引起的头屑可考虑窄谱UVB治疗。光疗需在专业医疗机构进行，治疗期间须配合使用医用保湿剂保护头皮。

日常可选择含燕麦提取物的舒缓型护发素，梳发时避免过度牵拉。若伴随红斑、渗液等严重症状应及时就诊皮肤科。