头发分叉干枯毛躁怎么办

Question

头发分叉干枯毛躁怎么办

Answer 1

头发分叉干枯毛躁可通过调整洗护习惯、补充营养、减少热损伤、修剪分叉等方式改善，通常由烫染损伤、营养不良、紫外线伤害、过度清洁等原因引起。

1、调整洗护习惯

选用温和氨基酸洗发水，避免含硫酸盐类清洁剂；洗发时水温不超过40摄氏度，吹风前使用隔热喷雾，每周深层护理1-2次。

2、补充营养

每日摄入足量优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，补充维生素B族及锌元素，必要时可遵医嘱服用生物素片剂、胱氨酸胶囊、多维元素片等。

3、减少热损伤

电卷棒温度控制在160摄氏度以下，吹风机保持15厘米距离，夏季外出戴防晒帽或打伞，游泳时佩戴硅胶泳帽隔绝氯水。

4、修剪分叉

每月定期修剪发尾2-3厘米，使用专业剪发工具平剪处理，分叉严重的发束采用点剪方式，避免拉扯导致二次损伤。

日常可涂抹含角鲨烷的护发精油，梳头时选用宽齿木梳，睡眠使用真丝枕套减少摩擦，避免频繁更换造型产品。