头发油的特别快怎么办

Question

头发油的特别快怎么办

Answer 1

头发油腻速度过快可通过保持适度清洁频率、调整膳食结构、减少高温刺激、药物干预等方式改善，通常由皮脂分泌旺盛、饮食高油脂、过度护发、激素失衡等原因引起。

1、保持清洁频率

每日或隔日用温和无硅油洗发水清洗，避免过度清洁破坏头皮屏障。水温控制在38℃以下，指腹轻柔按摩代替指甲抓挠。

2、调整膳食结构

减少油炸食品、全脂乳制品摄入，增加富含B族维生素的粗粮及锌元素丰富的海产品。每日饮水不少于1500毫升。

3、减少高温刺激

电吹风与高温烫发工具使用间隔需超过72小时，保持发梢与发热源30厘米以上距离。夏季佩戴透气防晒帽。

4、药物干预

顽固性油性头皮可遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗液或含水杨酸的药用去屑产品，伴随毛囊炎时需联合抗生素治疗。

避免过度使用免洗护发产品，枕巾每周更换两次，脂溢性皮炎患者需尽早就诊皮肤科。