来例假吃什么食物排污血多

Question

来例假吃什么食物排污血多

Answer 1

来例假时适量吃猪肝、红糖姜茶、黑木耳、红豆等食物有助于促进经血排出，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、桂枝茯苓胶囊、八珍益母丸、少腹逐瘀颗粒等药物。建议经期避免生冷辛辣食物，保持规律作息。

一、食物

猪肝富含铁元素和维生素A，能帮助改善子宫收缩功能。红糖姜茶可温经散寒促进血液循环。黑木耳含有植物胶质可吸附体内代谢废物。红豆具有利水消肿的作用。

二、药物

益母草颗粒能活血调经改善经血瘀滞。桂枝茯苓胶囊有温经化瘀功效。八珍益母丸适合气血两虚型月经不畅。少腹逐瘀颗粒可用于寒凝血瘀引起的痛经。

经期应注意腹部保暖，可适当热敷下腹部，避免剧烈运动及摄入刺激性食物，出现严重痛经或异常出血应及时就医。