小儿推拿的方法主要有推法、揉法、按法、捏脊法四种,需由专业医师操作或指导家长进行。
一、推法:
用拇指或食指指腹沿特定方向直线推动,常用于健脾和胃,操作时力度轻柔均匀。
二、揉法:
以手掌或指腹在穴位上进行环形揉动,适用于缓解腹痛,顺时针揉腹可促进胃肠蠕动。
三、按法:
用指尖垂直按压穴位如足三里,可调节免疫功能,按压3-5秒后放松,重复进行。
四、捏脊法:
沿脊柱两侧自下而上捏提皮肤,能增强体质,建议每天早晚各一次,需避开饭前饭后。
小儿推拿前须修剪操作者指甲,使用按摩油减少摩擦,若孩子出现哭闹抗拒应立即停止。