10岁儿童标准身高体重

Question

10岁儿童标准身高体重

Answer 1

10岁儿童的标准身高体重范围因性别不同有所差异，男孩平均身高为138厘米、体重为31公斤，女孩平均身高为137厘米、体重为32公斤。

1、身高标准

10岁男孩身高正常范围为131至145厘米，女孩为130至144厘米，测量时应脱鞋并保持直立姿势。

2、体重标准

10岁男孩体重正常范围为26至36公斤，女孩为27至38公斤，建议使用校正式体重秤在晨起空腹时测量。

3、生长曲线

儿童生长发育应处于同龄人百分位25至75之间，家长需每半年记录一次身高体重并绘制生长曲线图。

4、异常判断

身高体重连续两年低于3百分位或高于97百分位，或年增长不足4厘米时需就医评估。

保证每日摄入优质蛋白、钙和维生素D，每天进行60分钟中高强度运动，有助于儿童保持标准身高体重。