最近脚跟疼痛是怎么回事

Question

最近脚跟疼痛是怎么回事

Answer 1

脚跟疼痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎等因素引起，可通过休息理疗、抗炎药物、矫形鞋垫、局部封闭等方式缓解。

1、足底筋膜炎

长时间站立或运动导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步剧痛。建议减少跑跳活动，冰敷疼痛部位，遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、洛索洛芬钠贴剂或塞来昔布胶囊。

2、跟骨骨刺

足跟骨退行性变形成骨赘，行走时刺痛感明显。可选择软底鞋减轻压力，超声波治疗改善血液循环，必要时注射复方倍他米松缓解炎症。

3、跟腱炎

运动过度引发跟腱慢性损伤，伴随局部肿胀发热。需停止剧烈运动进行拉伸训练，外敷氟比洛芬凝胶贴膏或口服美洛昔康片。

4、滑囊炎

鞋子摩擦导致跟骨后滑囊发炎，红肿压痛显著。更换宽松鞋袜避免压迫，短期服用依托考昔片或局部涂抹酮洛芬乳膏。

每日温水泡脚促进血液循环，控制体重减轻足部负荷，若疼痛持续加重需及时就医排除应力性骨折等严重病变。