女贞子旱莲草泡水喝的功效

Question

女贞子旱莲草泡水喝的功效

Answer 1

女贞子与旱莲草泡水饮用主要有滋补肝肾、乌须明目、凉血止血、降糖辅助等功效。

1、滋补肝肾

女贞子性平归肝肾经，与旱莲草配伍可改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、眩晕耳鸣，适合长期熬夜或更年期人群。肝肾阴虚者可遵医嘱服用六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸等中成药。

2、乌须明目

二者均含黄酮类成分，能促进毛囊黑色素合成改善须发早白，其中旱莲草维生素A前体物质有助于缓解视疲劳。视物模糊者可配合使用石斛夜光丸、明目地黄丸、珍珠明目液。

3、凉血止血

旱莲草含鞣质和旱莲草素，能收缩毛细血管减少出血，适用于牙龈出血、鼻衄等血热症状。伴有出血倾向时可配合裸花紫珠片、云南白药胶囊、断血流片等止血药物。

4、降糖辅助

女贞子中的齐墩果酸可通过抑制α-糖苷酶活性延缓糖分吸收，旱莲草多糖可促进胰岛细胞修复。糖尿病患者应在监测血糖前提下使用，不可替代降糖药。

建议避开经期与感冒期间服用，长期饮用需咨询中医师调整配伍比例，脾胃虚寒者宜佐以生姜或大枣调和药性。