冬天身体干燥、掉皮屑怎么办

Question

冬天身体干燥、掉皮屑怎么办

Answer 1

冬天身体干燥、掉皮屑可通过加强皮肤保湿、调节室内湿度、补充水分、就医治疗等方式改善。

1、皮肤保湿

使用含尿素、甘油或神经酰胺的保湿霜，洗澡水温控制在40℃以下，避免过度使用碱性清洁产品。

2、调节湿度

室内湿度保持在40%-60%，使用加湿器或放置水盆，避免长时间暴露在空调或暖气环境中。

3、补充水分

每日饮水不少于1500毫升，增加富含维生素A、E的食物摄入如胡萝卜、坚果，减少高盐高糖饮食。

4、就医治疗

可能与特应性皮炎、鱼鳞病等疾病有关，通常伴随红斑、瘙痒等症状，可遵医嘱使用他克莫司软膏、卤米松乳膏或口服抗组胺药。

冬季穿着纯棉衣物减少摩擦，若症状持续或加重需及时至皮肤科就诊。