劳宫穴的位置在哪

Question

劳宫穴的位置在哪

Answer 1

劳宫穴位于手掌心，具体位置在第二、三掌骨之间偏于第三掌骨处，握拳屈指时中指尖所指处即为该穴。

1、定位方法

取穴时自然握拳，中指指尖对应掌心位置即为劳宫穴，该穴属手厥阴心包经荥穴。

2、解剖位置

穴点深层为掌腱膜和指浅屈肌腱，浅层布有正中神经掌皮支及手掌静脉网。

3、体表标志

位于手掌中央横纹中点处，与腕横纹中点大陵穴、肘横纹中点曲泽穴成直线连线。

4、简便取穴

可将手掌平贴于膝盖髌骨上缘，中指尖对应区域即为该穴，此法适用于体位受限者。

日常按摩该穴位可通过拇指指腹按压，配合深呼吸有助于缓解紧张情绪，但须避免暴力刺激。