当归的功效与作用吃法是什么

Question

当归的功效与作用吃法是什么

Answer 1

当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便等功效，可用于血虚萎黄、月经不调、肠燥便秘等情况，可适量吃当归炖鸡、当归红枣茶等食物，也可遵医嘱使用当归补血汤、四物汤、当归芍药散等复方制剂。

一、功效

当归味甘性温，归肝、心、脾经，具有补血调经作用，适用于血虚引起的面色萎黄、头晕心悸等症状。

二、作用

当归能扩张外周血管改善循环，其挥发油成分对子宫平滑肌具有双向调节作用，既能缓解痛经又促进产后恢复。

三、食物

当归可搭配乌鸡、羊肉煲汤，或与红枣、枸杞泡茶饮用，建议每周食用2-3次，阴虚内热者需减量。

四、药物

临床常用含当归的复方制剂包括当归补血汤、四物汤、当归芍药散，需中医辨证使用，避免与抗凝药物同服。

使用当归前建议咨询中医师，孕妇及月经过多者慎用，服用期间忌食生冷油腻，出现腹泻等不良反应应立即停用。