中医应该怎样治失眠

Question

中医应该怎样治失眠

Answer 1

中医治疗失眠可采用安神定志、疏肝解郁、滋阴降火、调和气血等方法，常用方式有中药调理、针灸推拿、饮食调节、情志调适。

1、安神定志

心脾两虚型失眠可用归脾汤调理，伴有心悸者配合柏子养心丸，严重者可选安神定志丸。日常可用酸枣仁煮水代茶饮。

2、疏肝解郁

肝郁化火型适用柴胡疏肝散，胸胁胀痛明显者加用逍遥丸，急躁易怒者可配合丹栀逍遥散。睡前按摩太冲穴有助于疏泄肝火。

3、滋阴降火

阴虚火旺型推荐天王补心丹，潮热盗汗者可合用知柏地黄丸，耳鸣腰酸者配合左归丸。可取百合、麦冬各适量煮粥食用。

4、调和气血

气血不足型宜用八珍汤，头晕目眩者加用益气聪明丸，健忘者可配合孔圣枕中丹。黄芪、当归适量炖汤可辅助调理。

失眠患者应保持规律作息，晚餐不宜过饱，睡前可温水泡脚配合涌泉穴按摩，避免睡前剧烈运动和情绪波动。