头发干可能由气候干燥、频繁烫染、营养不良、甲状腺功能减退等原因引起。
1、气候干燥：
干燥环境会导致头皮水分流失，头发变得干枯毛躁。可使用保湿洗发水，减少吹风机高温使用频率。
2、频繁烫染：
化学药剂会破坏头发角蛋白结构，导致发丝失去锁水能力。建议间隔6个月以上烫染，配合发膜护理。
3、营养不良：
缺乏蛋白质、必需脂肪酸、铁等营养素会影响毛囊健康。需补充鸡蛋、深海鱼、坚果等食物。
4、甲状腺功能减退：
甲状腺激素分泌不足会导致皮肤干燥、毛发质地改变，通常伴随乏力怕冷等症状。需就医检测甲功。
日常可多吃富含维生素E的牛油果、芝麻，使用含神经酰胺的护发精油，避免过度清洁头皮。
