抑郁质的特点表现主要有情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、躯体症状。
1、情绪低落:
持续感到悲伤、空虚或绝望,常伴随无用感或自责,严重时可能出现自杀念头。
2、兴趣减退:
对以往喜爱的活动明显失去兴趣,社交回避,甚至无法从日常事务中获得愉悦感。
3、思维迟缓:
注意力难以集中,决策困难,思维速度变慢,部分患者会出现记忆力下降。
4、躯体症状:
可能出现失眠或嗜睡、食欲骤增或骤减、不明原因的疼痛或消化问题等身体不适。
若出现上述表现持续两周以上,建议及时前往精神心理科就诊评估,日常可尝试规律作息、适度运动及社交活动缓解症状。