怎样才能彻底去掉头皮屑

Question

怎样才能彻底去掉头皮屑

Answer 1

头皮屑可通过调整洗护习惯、药物治疗、头皮护理、饮食调节等方式改善，通常与马拉色菌感染、皮肤干燥、脂溢性皮炎、银屑病等原因有关。

1、调整洗护：

避免频繁烫染，选择含吡啶硫酮锌或酮康唑的去屑洗发水，温水洗头减少刺激。

2、药物治疗：

顽固性头皮屑可能与马拉色菌过度增殖有关，可遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、水杨酸软膏。

3、头皮护理：

减少抓挠，每周深层清洁1-2次，配合含茶树精油的护发产品抑制真菌。

4、饮食调节：

限制高糖高脂饮食，补充维生素B族和锌元素，适当摄入坚果、深海鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物。

若伴随头皮红斑、脱发或厚屑，需及时就诊排查脂溢性皮炎、银屑病等皮肤病。