头发发黄干枯没有光泽怎么护理

Question

头发发黄干枯没有光泽怎么护理

Answer 1

头发发黄干枯没有光泽可通过调整洗发方式、补充营养、减少热损伤、定期修剪等方式护理。

1、调整洗发方式：

选择温和弱酸性洗发水，避免过度清洁导致头皮屏障受损，洗发水温控制在38度以下，减少指甲抓挠头皮。

2、补充营养：

每日摄入富含优质蛋白的鸡蛋、鱼类，搭配巴西坚果补充硒元素，适量食用动物肝脏补充铁和维生素B族。

3、减少热损伤：

电吹风保持30厘米距离，每周使用电热造型工具不超过2次，高温季节外出佩戴透气防晒帽。

4、定期修剪：

每8-12周修剪分叉发梢1次，可配合角蛋白护理改善毛鳞片闭合度，长发者避免长期扎高马尾。

护理期间避免频繁漂染，保证每日7小时睡眠，甲状腺功能异常者需同步治疗原发病。