有哪些影响身高的因素

Question

有哪些影响身高的因素

Answer 1

身高发育受遗传、营养、运动、睡眠等因素影响，疾病因素包括生长激素缺乏症、甲状腺功能减退、染色体异常、骨骼发育障碍等。

1、遗传因素

父母身高遗传贡献度较高，可通过骨龄检测预测成年身高，若显著偏离遗传靶身高需排查病理性原因。

2、营养因素

蛋白质、钙、维生素D摄入不足会导致生长迟滞，建议每天摄入乳制品、鱼类、深色蔬菜等富含生长营养素的食物。

3、运动因素

纵向弹跳运动可刺激生长板，篮球、跳绳等每周3-5次，每次30分钟以上有助于骨骼生长，但过度运动可能适得其反。

4、内分泌因素

生长激素缺乏症表现为年生长速率低于4厘米，可通过基因重组人生长激素治疗；甲状腺功能减退需补充左甲状腺素钠。

建议定期监测儿童生长曲线，3岁前每年增长低于7厘米或3岁后低于5厘米时应尽早就诊内分泌科。