月经量少可通过调整生活方式、激素治疗、中药调理、手术治疗等方式改善。月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退、宫腔粘连等原因引起。
长期精神压力大或过度减肥可能导致月经量减少,建议保持规律作息,每日摄入足量优质蛋白和铁元素,如瘦肉和菠菜等。
黄体功能不全可能与孕激素分泌不足有关,通常表现为周期缩短和经血颜色淡。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物。
中医认为气血亏虚可能导致经量减少,常见面色苍白和乏力症状。可考虑使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、当归补血口服液等中成药。
宫腔粘连引起月经过少通常伴随痛经,需通过宫腔镜粘连分离术治疗,术中可放置节育环预防再次粘连。
日常可适量食用红枣、枸杞等补血食材,避免生冷饮食,若月经持续异常建议妇科就诊检查激素水平及子宫内膜情况。