怎么样才能让头发快速生长

Question

怎么样才能让头发快速生长

Answer 1

促进头发快速生长的方法有均衡营养、适度按摩、减少烫染、合理护发。

1、均衡营养

摄入足量优质蛋白如鸡蛋、鱼类，补充铁、锌等矿物质及维生素B族，避免节食引起的毛囊营养不良。

2、适度按摩

每日用指腹轻叩头皮3-5分钟，促进局部血液循环，可用含有侧柏叶提取物的生发精油辅助按摩。

3、减少烫染

避免高温吹风及化学染烫，间隔6个月以上进行烫染操作，受损发质可使用含角蛋白的修复发膜。

4、合理护发

选择温和弱酸性洗发水，水温控制在38℃以下，梳头时从发梢开始分段梳理避免拉扯。

保证每日7小时睡眠并适度运动，必要时可遵医嘱使用米诺地尔酊、复方甘草酸苷片等促进毛发生长的药物。