血压计测量方法主要包括上臂式测量、手腕式测量、袖带绑扎、体位调整等步骤,测量前需静息5分钟避免误差。
1、上臂式测量:
将袖带绑扎于上臂肘关节上方2-3厘米处,袖带下缘与心脏保持同一水平,气囊中心对准肱动脉位置。
2、手腕式测量:
手腕式血压计需保持手腕与心脏同高,手掌向上自然弯曲,袖带边缘距手掌横纹1-2厘米。
3、袖带绑扎:
袖带松紧以能插入1-2指为宜,过紧会导致舒张压偏高,过松则收缩压测量值偏低。
4、体位调整:
测量时取坐姿靠背支撑,双腿平放不交叉,测量前30分钟避免吸烟、饮咖啡或剧烈运动。
建议选择早晨起床后或晚间睡前固定时间测量,连续测量2-3次取平均值,记录数据便于医生参考评估。