灵芝片泡水喝的功效与副作用

Question

灵芝片泡水喝的功效与副作用

Answer 1

灵芝片泡水喝具有增强免疫力、抗氧化、调节血脂、改善睡眠等功效，可能引起胃肠不适、过敏反应、头晕、凝血异常等副作用。

1、增强免疫力

灵芝多糖能激活免疫细胞，促进抗体生成。建议免疫力低下人群每日饮用5克灵芝片浸泡水，连用1个月。

2、抗氧化

灵芝三萜类化合物可清除自由基，延缓细胞衰老。适合长期面对电子屏幕的办公族晨起空腹饮用。

3、调节血脂

灵芝酸能抑制胆固醇合成，辅助降低低密度脂蛋白。高血脂患者可配合药物治疗，每周饮用3-4次。

4、改善睡眠

灵芝腺苷具有镇静中枢神经作用。失眠人群建议睡前2小时饮用200毫升灵芝水，温度不超过60℃。

服用灵芝片期间需监测肝功能，饮用后出现皮疹、腹泻等不适应立即停用，孕妇及术前两周患者禁用。