体内有湿气的13种表现

Question

体内有湿气的13种表现

Answer 1

体内湿气过重的表现主要有身体困重、头晕目眩、皮肤瘙痒、口黏口苦、大便黏腻、食欲不振、舌苔厚腻、关节酸痛、湿疹反复、下肢浮肿、白带异常、痰多咳嗽、体重增加等。

1、身体困重

湿性重浊易致肢体酸沉无力，可通过艾灸足三里配合红豆薏米水祛湿，避免久居潮湿环境。

2、头晕目眩

湿浊上蒙清窍引发头闷如裹，可用藿香正气水缓解，日常可用五指毛桃煲汤健脾化湿。

3、皮肤瘙痒

湿邪郁表导致疹子渗液，可遵医嘱使用湿毒清胶囊，外洗可选苦参、黄柏等清热燥湿药材。

4、口黏口苦

脾胃湿热上蒸口腔，建议用佩兰、砂仁代茶饮，中成药可选甘露消毒丸调节消化功能。

长期存在湿气症状建议中医辨证治疗，日常适量运动促进排汗，避免过量食用生冷瓜果加重脾虚湿困。