桑葚干泡水的功效

Question

桑葚干泡水的功效

Answer 1

桑葚干泡水具有滋补肝肾、改善贫血、润肠通便、抗氧化等功效，适合日常养生饮用。

1、滋补肝肾

桑葚干含有花青素和多种维生素，有助于补益肝肾，改善因肝肾不足引起的头晕目眩、耳鸣等症状。

2、改善贫血

桑葚干富含铁元素和维生素C，能促进血红蛋白合成，适用于轻度缺铁性贫血的辅助调理。

3、润肠通便

桑葚干中的膳食纤维可增加肠道蠕动，缓解功能性便秘，但胃肠虚弱者需控制饮用量。

4、抗氧化

桑葚干含有的白藜芦醇等成分能清除自由基，延缓细胞衰老，对预防慢性炎症有一定帮助。

桑葚干泡水建议每日用量10-15克，腹泻或脾胃虚寒者慎用，饮用后出现过敏反应应立即停用。