九蒸九晒黑芝麻功效

Question

九蒸九晒黑芝麻功效

Answer 1

九蒸九晒黑芝麻有助于补肝肾、益精血、润肠燥，适用于肝肾不足、精血亏虚、肠燥便秘等情况，也可以遵医嘱吃黑芝麻丸、首乌延寿丹、六味地黄丸、麻仁润肠丸等药物。

一、食物

1. 补肝肾

黑芝麻经九蒸九晒后更易消化吸收，其补肝肾作用增强，适合肝肾不足引起的头晕目眩、腰膝酸软。

2. 益精血

黑芝麻富含油脂与微量元素，能改善精血亏虚导致的须发早白、皮肤干燥。

3. 润肠燥

黑芝麻油润的特性可缓解肠燥便秘，尤其适合老年人和产后血虚便秘者。

4. 养气血

黑芝麻含铁量高，配合蒸晒工艺有助于改善气血不足引发的面色萎黄、乏力。

二、药物

1. 黑芝麻丸

以黑芝麻为主料制成，用于肝肾精血不足，须在中医师指导下辨证使用。

2. 首乌延寿丹

含黑芝麻与何首乌等成分，针对须发早白、腰膝无力等早衰症状。

3. 六味地黄丸

配合黑芝麻可增强滋阴补肾功效，适用于潮热盗汗等肾阴虚证。

4. 麻仁润肠丸

与黑芝麻协同改善便秘，但腹胀便溏者禁用。

食用九蒸九晒黑芝麻需控制每日用量，阴虚火旺者慎用，出现腹泻或过敏应停服，慢性病患者使用前建议咨询中医师。