蜂蜜泡人参功效和作用

Question

蜂蜜泡人参功效和作用

Answer 1

蜂蜜泡人参具有补气养阴、增强免疫、缓解疲劳、调节胃肠功能等功效与作用。人参中的人参皂苷与蜂蜜中的活性成分协同作用于机体，适合气血不足或亚健康人群适量食用。

1、补气养阴

人参大补元气，蜂蜜滋阴润燥，两者合用改善气阴两虚导致的乏力口干。建议选择五年以上生晒参与纯槐花蜜配伍。

2、增强免疫

人参多糖与蜂蜜中的酚类物质共同激活免疫细胞，提高抗病能力。慢性病患者食用前需咨询医生。

3、缓解疲劳

人参皂苷Rb1调节神经系统，搭配蜂蜜的快速供能作用，有助于改善脑力劳动者倦怠感。避免睡前服用影响睡眠。

4、调节胃肠

蜂蜜的益生元成分与人参健脾作用协同，可改善功能性消化不良。胃酸过多者应减少蜂蜜用量。

每日食用量不超过10克，糖尿病、高血压患者慎用，服用期间忌食萝卜浓茶，出现上火症状应立即停用。